Diet

Ok! Nu e det klart! Det blir en vända på Slow-carbdieten! Jag faktiskt redan snöat in på en bok, har hållt på att läsa den länge nu men äntligen ska det praktiseras ett kapitel. Det är samma snubbe som skrivit 4-timmarsarbetsvecka som oxå skrivit 4 hour body-boken. Mycket underhållande och intressant bok!

1. Slowcarb dieten i en månad att börja med
2. 10 % i kroppfett! (35 års kris, inte jag inte)
3. Göra Kimchi till veckorna och Sushi till DGW (ätardag)

I helgen har vi målat om styrkerummet i Ånge! Åsa, jag och Ulf (Åsas pappa) målade och Agneta (Åsas mamma) passade Lilly. Det var så skönt att bli av med de nikotingula väggarna och äntligen få upp vår gråa färg. Jag lyckades också se till att få prova Zumba som avslutning på vårt instruktörsmöte i Ånge. Mycket underhållande både för mig och de som såg mig!