Det blev en sista vända upp och ner på Klissberget. Jag hoppades medans vi sprang där tillsammans att vi kanske skulle få göra det fler gånger men jag tror att även Kungen visste att det inte skulle bli så. Det är med en stor tacksamhet och glädje som jag tänker på honom.
Just nu så känns det inte alls bra att han lämnat oss, sorgen sköljer över när man minst anar det. Det är framförallt alla små saker i vardagen som han förgyllde som är värst att inse att han inte finns med oss längre.
Hans matskål står fortfarande kvar, hans bädd är fortfarande tillstökad av honom själv och hans koppel hänger vid dörren. Än så länge vill vi ha kvar känslan av att han finns hos oss.
Det var inte rättvist!
En blogg om kombinationen driva gym, träna själv och samtidigt ha en växande familj i Sundsvall.
fredag 26 augusti 2011
tisdag 23 augusti 2011
Det händer grejjer!
- De e mycké nu! Kan man väl säga som ett totaluttryck över både jobb och familj för tillfället. Undrar om man kan likna att bli med två anläggningar är samma som att få ett andra barn efter sitt första? I alla fall i känslan av att det inte tar slut på saker som skall fixas. Tänk då när vi står där med både dubbla anläggningar och dubbla ungar!? För att utöka en verksamhet så måste man ju anställa vilket kanske är en bra lösning för dubbla kids oxå? Hmmm... Undras hur RUT funkar egentligen?
Hur som helst så var det en hel del action igår. De nya cyklarna kom till Ånge, elektrikern och låskillen var på gott humör och massor med nya medlemmar strömmar in. Vi kanske kan vara igång med inpasseringen redan i slutet på veckan.
Jag körde faktiskt ett fullt spinningpass igår, kul, redan andra veckan. Vi ställde undan cyklarna så länge i väntan på alla de andra maskinerna men en cykel tog vi fram till ledarplatsen. Mycket skön cykel!
Hur som helst så var det en hel del action igår. De nya cyklarna kom till Ånge, elektrikern och låskillen var på gott humör och massor med nya medlemmar strömmar in. Vi kanske kan vara igång med inpasseringen redan i slutet på veckan.
Jag körde faktiskt ett fullt spinningpass igår, kul, redan andra veckan. Vi ställde undan cyklarna så länge i väntan på alla de andra maskinerna men en cykel tog vi fram till ledarplatsen. Mycket skön cykel!
Nya cykeln, Schwinns senaste! |
söndag 14 augusti 2011
Av och på!
Just nu är det väldigt mycket på för hela familjen Störtebecker och betydligt mindre av. Att det är på är ju såklart kul och självförvållat. I Ånge så har vi nu ett väldigt bra flyt och medvind, sista Öppet hus passet som jag gjorde så tog både nycklar och kontrakt slut innan kvällen knappt börjat. Vi är ju inte direkt vana vid att bunkra upp med den varan. En lite mer lagom tillströmining är väl mer brukligt. Positiva bekymmer! Däremot stör det att hårdvaran för inpasseringen dröjer till mitten på nästa vecka. :-(
Av däremot är det mindre av. Som tur är så finns det två stora av-knappar hos oss. Den ena känns lite bräcklig och den andra får man vårda.
Först är det Lilly och natten. Hon sover som en stock! Från typ 10 till 8! Snacka om att vi får chansen att ladda batterierna. Men, men det känns väldigt osäkert. När som helst kan det säkert bli tvärtom och natten blir till på istället.
Det andra är skogen! Både jag, Åsa och Kungen får väldigt mycket energi av att få tid i skogen. De senaste vändorna har för min del handlat om den enda träningen som blivit av, lera och översvämningar, för Kungens del har det varit en massa hundkompisar med på vändorna (Kola, Tio och Luke, Jonas får räknas som min kompis) och för Åsas del har fokus varit på kantareller.
Av däremot är det mindre av. Som tur är så finns det två stora av-knappar hos oss. Den ena känns lite bräcklig och den andra får man vårda.
Först är det Lilly och natten. Hon sover som en stock! Från typ 10 till 8! Snacka om att vi får chansen att ladda batterierna. Men, men det känns väldigt osäkert. När som helst kan det säkert bli tvärtom och natten blir till på istället.
Det andra är skogen! Både jag, Åsa och Kungen får väldigt mycket energi av att få tid i skogen. De senaste vändorna har för min del handlat om den enda träningen som blivit av, lera och översvämningar, för Kungens del har det varit en massa hundkompisar med på vändorna (Kola, Tio och Luke, Jonas får räknas som min kompis) och för Åsas del har fokus varit på kantareller.
Trött, blöt och skitig hund efter en skön runda i skogen! |
Rygga, TRX, bajspåse med kantareller, koppel, bra löptur till Kliss! |
Skörden efter ett kort stopp på löprundan! |
Vätskepaus! |
Mycket vatten nu! Passade bra att skölja bort leran! |
Djungel!? |
Tre Flattar som ligger stilla på en bild!!! Bara Jonas som kör TRX vid topstugan! |
Första gången i barnstolen, något uppstoppad men väldigt nöjd! |
lördag 6 augusti 2011
Har du fått nån semester då?
Nej, blir ju det spontana svaret på det! Med tanke på hur mycket som har hänt för vår del under sommarmånaderna så har det inte funnits någon tid för det som brukligt kallas semester.
Sen kan man ju diskutera vad som är semester!? Är det att ligga plant på en handduk och vara så inaktiv som möjligt under fyra veckor? Då kommer jag nog aldrig ha nån semester!
Svaret får nog bli att vi har inte haft nån semester men vi har haft en sjukt välfylld sommar - hittills, den är ju inte slut ännu. Hårt jobb blandat med häftiga upplevelser och även ett par lata dagar. Det är väl så jag vill ha det mest hela tiden känns det som.
Sen kan man ju diskutera vad som är semester!? Är det att ligga plant på en handduk och vara så inaktiv som möjligt under fyra veckor? Då kommer jag nog aldrig ha nån semester!
Svaret får nog bli att vi har inte haft nån semester men vi har haft en sjukt välfylld sommar - hittills, den är ju inte slut ännu. Hårt jobb blandat med häftiga upplevelser och även ett par lata dagar. Det är väl så jag vill ha det mest hela tiden känns det som.
Snart kraschar jag HÅRT! |
Dan e grym, kolla in foten! |
Den här ska jag kolla på när det är +-0 och regn i höst! |
Så snyggt! |
Stajla lite! |
OK! |
Mina älsklingar! |
måndag 1 augusti 2011
Media
Just nu har vi lite uppmärksamhet i media vilket är mycket roligt. Först ut var ju tidningen Fitness med att vi var månadens anläggning och jag var månadens instruktör. Det smäller ju riktigt högt och är väldigt kul framförallt för att det uppmärksammas inom branschen.
På detta ringer radion oxå! Först trodde jag att det var inför experttisdagarna i höst som dom ringde men sen insåg jag att det var en intervju. Jag hörde aldrig den själv när den sändes men flera andra har sagt att de hört den och att det lät positivt och bra.
Vi har inte själva behövt kontakta någon av dessa medier vilket gör det ännu roligare att bli uppringd och utfrågad om vår verksamhet. Jag tror vi gör nåt bra!
Fotat på tidningen! Det finns ingen länk! |
Nu fick vi ett riktigt bra reportage i Sundsvall tidning precis i rätt tid. Det är ju verkligen toppen att få ut informationen om vad som händer på en ort som Ånge i tidningen. Det kommer ge oss en bra uppstart!
Bild från ST! Klicka för länk till artikel! |
Vi har inte själva behövt kontakta någon av dessa medier vilket gör det ännu roligare att bli uppringd och utfrågad om vår verksamhet. Jag tror vi gör nåt bra!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)